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Introduction: 在一开始我们IP分组的时候，我就被分到服务业这一组。这个时候我们这个组想要解决的问题还没有确定，但是大致的范围是确定了的；就是服务业在这一次疫情当中出现的问题。随之时间的推移，我们小组在一段时间的调查之后发现，在疫情期间很多人都是在嗷嗷的叫，“不能点外卖的我要死了，我要喝奶茶！”等等。所以说我们小组的注意力就开始放在做菜这一件事情上，我们初步产出的方案就是制作一个做菜软件。 我们确定了产品之后，我们开始每个人分工做不同的工作，我就负责调查用户需求这样的一个工作。之后我们就根据用户调研制作了同理心地图，通过这个地图让我们站在用户的角度去看待我们的这一个产品。然后我们开始依靠这一个地图去添加我们这一个菜谱的功能，这一些功能里面主要的就是菜品步骤的细化和我们的“新手村”。 我会用这个项目去答辩我的合作和批判性思维 Self-reflection： 在这一整个项目里面学到最多的其实就是关于产品人的一些理论知识，其中我运用到我们项目的知识就是同理心地图的绘制，还有的就是帮助我们小组去完善我们的产品，渠道就是通过一下的几个问题： 1.我的产品解决了什么问题？是痛点、痒点，还是爽点？ 2.我在为谁解决这个问题？他得到即刻满足了吗？这是用户画像的问题。 3.有多少人需要解决这个问题呢？这是市场规模的问题。 4.目前人们是怎么解决这个问题的呢？这是竞争分析的问题。 5.我的竞争方案为什么能够在市场竞争中胜出？你不要简单地看单点的竞争力，而是要看点线面体，谁给你赋能。 6.用户会在什么样的场景触发情绪？需要马上去解决问题，这是场景问题。 这几个问题也是我在这一次的项目当中学到的知识。 这一次的项目最锻炼我的其实就是在其中之后我们开始落地项目的过程，因为那个时候我们每一个人都需要创作一道食谱，之后我们还需要采集真实的用户反馈，之后我们需要根据这一个反馈不断的迭代我们的产品。我们整个项目可以说是迭代了三次，每一次我们都需要主动的去向我们的受众人群要反馈，去不断的改进。 我们的1.0版本其实做的很不好，我们在那个时候太追求（菜品）数量了，这样就导致我们一开始1.0版本的菜谱质量完全就没有到达我们的预期标准。在之后我们收到的反馈和迭代的时候，我们也没有将我们筛选出来需要迭代的地方全部添加到我们正式在菜谱上面。比方说，我们在1.1的版本反馈里面收到了关于中英双语的反馈，但是我们磨叽到最后的2.0版本才产出了一个中英双语的菜谱。这就是我们在下学期的项目里面需要改进的地方。

Introduction: We are doing this revision to review what we learned in this whole year. It help us to figure out if there still some knowledge we don’t understand, or have some wrong understanding. We have spread into four group, data handling, pattern and relationships, modeling relationships with function and also the exponential&logarithmic function. I’m […]

Introduction: In this unite, me and my teammates(Henry Xia and Roy Gao),we are trying to solve the collaboration problem in our IP teams. The reason we want to solve it is simple, it interrupt our team collaboration too much. If we still put it there, our team efficiency will keep lower and lower.  For the […]

How to defined this project is succeed? 测试次数，功能数量，项目报告，用户需求，用户数量。这是我们组给出的几项指标，当我们小组的项目在这几个指标上面到达了我们之前设定的数值，那么就证明我们这一个项目成功了。当然这几项的预定数值是会变动的，根据我们项目的实际情况变动。 How to defined our team succeed? 我们团队内部的分工是否清晰，还有的就是我们的效率是否达标（我们每周的to do list上面的事情是否都在ddl之前完成），每周完成任务的效率（完成任务的时间对比）。这都是可以定义我们小组内部的分工和完成项目的效率的指标。 这是到目前为止我们小组经历过的三件重要的事情，左边就是我们小组内部成员的情绪变动和我们项目的收获，随着时间的改变而改变的一个图表。 Problem track The problem our team that is trying to solve：如何减少中国社会上面人均点外卖的次数？ The key elements in this problem:不会做饭的人对于做饭的看法，做饭的软件，外卖的好处，做饭的好处 Introduction 之所以会出现这样的问题就是因为我们自己在家里面做的饭菜不是非常的好吃，所以说到知道了我们想要通过点外卖这样便捷快速见效的方式去表面上的解决这个问题。但是这样的方式会让我们对于做饭这一件事情失去兴趣，我们可能就会更加的依赖于点外卖。所以说解决问题根本的决策应该是学会做饭，这样才能从根本去解决这一个问题。 Project track Introduction 在社区平台上面分享了自己的经验之后，你可能会收到两种不同种类的反馈，第一种反馈就是对于你的“成果” 进行正向鼓励你的评价，还有一种就是对于你是吐槽的负面评价。在这两种情况出现之后，你的自信心也就会随之上升或者下降。当你的自信心下降或者上升之后你的更新次数也就会随着自信心的下降或者上升变动。 当然在这个循环里面，自信心的高低也是直接影响到最终分享的成果的质量的。 The leverage action 我们的行动就是我们通过我们自己制作的菜谱去做推广，让不会做饭 的人来使用我们的菜谱。我们的菜谱也是专门针对不会做饭甚至没有 进过厨房的人去设计的，我们的做菜步骤也是可以说非常非常的详细， 步骤的数量也是非常的少。这样我们可以让大家在短时间内去做出一 道菜品。 我们最初是因为项目的原因才会产出这样的一个问题，因为我们一开 始想要解决的问题也不是这个，我们最开始就是想要用我们自己的方 式去教大家怎么去做饭。我们就是想了一下我们的优势是什么，但是 发现现在对于我们来说将这一个菜谱做的非常的详细以及简单就是 我们现在能有的优势。(简单是说步骤很少，详细是每一步的指令都 非常明确) […]

名称：菜刀 介绍：厨房最基本的食物加工工具之一，主要用途是切食材或者食材雕花等。形状是长方形，薄长且窄，通常上黑下白，最轻和使用最多的是它。 名称：剔骨刀 介绍：指屠宰中用来切割筋骨、切割软骨的刀具，刀身短小，质地坚硬。也可用于切割肉类。也可以当做剥皮刀。 名称：水果刀 介绍：小型厨房用刀。 一般来看，市场上的水果刀从材质上来说有不锈钢的、塑料的，从形状上来看有直的、折叠的、甚至还有旋刨式的、环形的等等。主要的作用就是用来去皮的刀具，还有的就是适用于精雕，但是一般这一些精雕不会出现在平常的做饭中。 名称：西餐刀 介绍：西餐刀主要的用途就是切菜，因为在西餐里面这把刀就是和中餐里面菜刀的用处一样。两者相比，西餐刀更加适合新手去使用，刀身适中也是一种比较容易控制的刀形。 名称：蔬菜削皮刀 介绍：主要用于给蔬菜蜕皮，也可以用来做一些对于刀具精度要求较高的修边作用，这也是和西餐刀一样的比较多用的刀形。 磨刀石用法：要是你感觉自己的刀具在使用的时候有些许迟钝，那么你可以试着用刀在磨刀石上面单向的拉几下，主义不能来回拉，只能单向。因为现在大部分的磨刀石你来回拉可能会把刀刃拉坯，所以说重要的就是只能单向拉。

食材[两人量]： 1.五花肉：1斤（要是你需要买猪肉的话，最好让店家给你那种已经剃完毛的猪肉，这样更加的方便。用于这种凉拌的肉最好让店家给你挑瘦的五花肉，或者直接给店家说你是要干什么即可） 2.花椒：10颗 3.生姜：1块 4.料酒：10毫升（2勺） 5.红油：50毫升（10勺；红油的制作方法在菜谱底部⬇️） 6.酱油：15毫升（3勺） 7.蒜：3-4瓣（最好是没有绿芽的蒜，要是有的话记住切掉） 注：勺子是我们平常吃饭用的食勺不是汤勺，食勺就是用来吃炒饭之类的 制作步骤： 1.烧水至沸腾，下肉（要是你的肉太大块，可以对半切一刀）；同时放入料酒、生姜（切厚片）、花椒。在这一些调料的辅助下，这个猪肉在煮完之后是没有肉腥味的 2.煮20分钟左右，即可；在过程中要捞出所有的血沫（过个5分钟捞一次就好了，煮肉的过程要把锅盖盖上） 3.五花肉切片（切的时候用手指的关节部位顶住刀身，手指头回扣，这样不容易切到自己） 4.加热红油，将其淋到猪肉上面，加入酱油和蒜瓣；蒜瓣是需要去皮的记住 5.搅拌均匀之后即可食用 注：在做菜的过程中蒜和红油的量可以根据自己个人的口味去调节 红油 食材： 1.干辣椒面：15克 2.花椒面：5克 3.白芝麻：一小撮 4.油：50毫升 制作步骤： 1.热火热锅（40秒左右），下油 2.等到油开始冒烟，关火 3.将油倒到辣椒面上混合搅拌即可

问题描述 我在这一个单元主要在研究的问题就是“为什么我会看不见自己的未来？”，我之所以会提出这一个问题就是因为我发现在这个单元开始的那几周我做事情的时候又一些力不从心，而且我每一次设定目标的时候都不会再去像上学期那样大胆。所以说我简单的做了一下问题的归因，发现最主要的问题就是我开始不去构想自己的未来，失去了我之前一直在学习的动力/目标，所以我现在会开始出现这样不自信的状况。 CLD图像 （图中的绿色字体是我的问题2.0版本；意思在根本上面没有改变） 在这个CLD图像里面一共有两个增强回路，但是非常奇特的就是这个图像里面并不包括反馈回路。之所以会出现这样的情况是因为我这一个图像并不需要反馈回路，因为我想要呈现的就是逐渐恶化的过程，一个过渡膨胀的系统（我不是说这是一个不好的系统，而是现在的趋向是不好的而已）。 首先是第一个增强回路，也就是字体下面有紫色横杆的元素。在这个紫色的回路里面最重要的一节就是我用深蓝色圈出来的这一块，在这一板块里面的意思就是我的目标在一方面的决定了我要做的项目数量的多少，但是项目质量也同时将决定我的项目多少。毕竟高质量的项目做的多对于我的帮助肯定也是越大的，所以说项目数量这一个变量是取决于这两个元素的。 在第二个回路里面（包含红色横杠的字体），重要的部分我用橙色圈起来了。这一个部分的意思就是自信是源自于我自己的成绩和别人的成绩对比之后的结果，当然我的成绩非常的高也是会一定程度上面的增加我的自信，但是别人的成绩要是比我的成绩要高的话，我的自信数值就会下降。 行为时间图 这个图表描述的就是我的自信数值的上升和下降，就像我之前写的问题描述一样，因为不断的受到了打击，所以自信也就是随着打击的次数不断的下降一直跌倒了低谷。 因为在下降之后，我又做好了一件事情，当然也可能是被表扬了之类的；就是非常正向的行为，所以说自信就会因为这件事情所以上升。但是这样的上升也只是非常短暂的，因为那个时候的我还是会停留在之前做错事情的情景之中，持续的有着那样不自信的心理。 还有一个点就是我在自信开始下降的时候，我其实已经失去了我自己做事情的动机，或者说是我那个时候已经没有我的目标了。所以说我之后也是会因为没有合理的动机和目标；状态也会因此不断的下降。 这个图像的上涨和下降的幅度是通过我自己的感受去调整的，虽然这个幅度的控制是一个非常不理性的东西，但是我认为这个图表所下降的幅度还是比较符合现实的。 系统「杠杆点」 杠杆点描述 我的杠杆点就是我的和他人比较的心理，首先这个点满足杠杆点的基本需求；小。其次就是这个杠杆点的存在和消失都会给这个系统带来非常大程度的影响，这个影响从短期来讲可能会让我的自信停止下降或者上升，因为通过和别人比较来获得自信这一种方式我使用了非常久，所以说我需要一定的时间去缓冲，当然在这个期间就是属于delay的。当这一段时间过了之后就能算是长期的影响了，长期来讲这个点给我能带来最大的影响就是我的心态格局，思考事情的方式会被改变，同时我获得自信的方式也会改变；这就是这个杠杆点能给我带来的改变。 长期和短期的预期结果 从短期来讲我希望当我解决掉这一个杠杆点的时候，我可以改变我这一种我认为不正确的思维模式，同时我也期待我的自信数值下降的趋势可以暂停。 从长期维度来讲，我更加的希望我自己可以将短期的影响持续到长期来，而且我也想我自己的自我韧性也可以被锻炼，从而寻找到一个更加适合我的目标。 在这个杠杆点的消除和追踪的过程中，我可以使用的工具其实没有，但是有不是非常直接追踪的工具——每天的to do list。通过我每一天给自己的目标来观察我自己的自信数值的涨幅是一种我能想到的比较好的方式。 这个杠杆点其实在之前的行为时间图里面就可以看出来，在行为时间图中间部分就有一段点盐的自信数值的上升，这一段的上升其实就是一个短期的改变，但是这个短期的改变只是偶尔出现，并不是一个长期的事件。我之所以会产出这样的一个杠杆点，其实一部分的原因就是因为这个图表变化的原因。 解决方案 短期 短期来看，我的这一个问题有着非常多的解决方案；比如说我可以不去看我的成绩，这样自然就不会出现比较，当然还有的方法就是我可以通过做好一些别的事情来弥补另一方面的缺失。但是这一些方案都是属于治标不治本的方案，所以说想要真正的解决这一个问题还是需要一个长期的方案，一个可持续的方案。 长期 想要有一个长期的解决方案是比较困难的，或者说是需要时间去计划的。我现在产出的一个长期、可持续、有弹性的解决方案就是我通过不断改变目标来增强我的自我韧性也同时让我自己通过不同难度的任务来提高自己的自信程度。不断重复这样的过程就可以让我提升自己的能力还有韧性以及自信的程度。 以上的内容就是我这几周对于这个问题的推论和结论还有解决方案。

Why does this happen? At present, the number of Chinese social population has begun to show a negative growth trend. If this trend continues to increase, Chinese society will face severe population shrinkage and an aging society; there will be adverse phenomena such as population faults. Such a shrinking population and aging population will further […]