我是谁
“我”或许只是一种称谓，每个人都有不一样的“我”，无限个 我，而我也有属于自己的那个“我”。所以“我”是珍贵独特的，努力地认识到自己，探索我背后的影子，去发现自我，做自己喜欢的事。回头看看自己，也看看曾经的回忆，静下心听听 自己内心的声音。就像每个艺术家都想要创造属于自己的色彩，找到自己，发现属于自己的 那个“我”，带来独一无二的艺术，打开一个属于自己的世界。
我是个追求简单的人，健康第一，快乐第二，当然不会建立在别人痛苦之上。做最真实的自己。
而我也不是一“骋”不变的，在不同的时间段和地点我都是不一样的我，在家中我就是孩子， 在学校我就是学生，在社会我是好市民，在中国我是中国人，曾经我是家庭中新发芽的种子，现在我又是大人心中的等待绽放的花苞，每个人一出生就有被赋予了身份，来自哪里， 叫什么名字等，这些会陪伴终生。随着时间的流逝，或许我今后也会成为另一个“我”的父亲。
生命就像是瓶子
我曾经有参加过一个公益活动，关于到佛法，我家是信佛的，是由寂静法师发起的，叫自然的恩典，有一句话让我印象深刻，记忆犹新，那句话是这么说的，“人是什么，人什么都不是，像个空瓶子，装什么就是什么”。可能就是“我是谁”这个问题勾起了我的回忆。 我为什么会对这句话有如此深刻的印象，即使已经过去了好几年，我觉得的确如此，生命就是像一个奇形百怪的容器，在我们的生命当中，我们一直在往里面灌输很多不同的物质，所以我们所灌输的东西从而决定了我是谁，与此同时，对我们不重要的东西，就会慢慢逐渐地消失，而重要的东西就会沉淀，成为生命中重要的那一部分。就像前面的那句话一 样，对我来说就是重要的，所以就一直记在我的脑海里。
所以说，“我是谁？”，其实也是在问“我有什么？”。通过这个觉得人们是在看自己所拥有的，从而来找到自己的特点特性。我是一直在变化的。 说实话，其实我也不清楚我有什么，很多我都还为发现，或许那句话就是我有的，很多事物都细小得我们注意不到，需要某些时机，因缘巧合之下才能发现，就像我在思考我是谁 的过程中，发现了那句话。要想知道我是谁，可以把自己的脚印记录下来，过了很久可以回头看看，自己是怎么成长的，为什么会成长成这样的人，就比如大家都有过的经历，我们看自己小时候的作文，往往都会捧腹大笑，心想“我当时为什么会这么幼稚”，但当时的你也意识不到自己的幼稚。
思维
僵固性思维，在小学的时候，我对别人对我的看法特别的看重，小学时，在课堂上开小差，被老师说 了一下，我心里就会很不舒服，像那些皮的同学天天被骂，都感觉没什么事因。我在老师的眼中一直都是一个好学生的形象，所以我就会很努力地去捍卫所谓“好学生”的形象。老师的一句批评，就会对我产生很大的影响，相信有一部分人的小时候都有和我同样的感受，看到很多例子就是因为别人无意间的批判，从而影响了一生。
在我小时候，我的父母因为工作，陪我的时间不多，小学都是阿姨来接我，在她家呆着，到了晚上才回去。我小时候是个特别内向的人，会害怕去表现自己，上课很少发言。当时什么都不懂，学校里有什么事也不会和父母说，只会在心里憋着，可能没有足够的安全感的原因，内心会有些脆弱，经不起。也从来没有很认真的与父母交流过，和父母在小时候会有一层隐形看不见的一堵墙，但我知道我的父母是很爱我的。
随着我慢慢长大，可能是这种僵固思维发生的次数多了，渐渐的麻木了， 心里不舒服的感觉也渐渐地在减小，但还是会有一些残余在我心中，不是不看重别人的批判，而是更加乐意的去接受。我有时会羡慕那些傻里傻气的人，他们每天都很开心，不会在意别人对他的看法。但我也知道，当我羡慕别人的同时， 别人可能也在羡慕我，只是我自己不知道。在我们眼中觉得别人很好，但他们也有自己的苦恼，就像我们自己一样。
接受自己
我现在对别人的看法不再那么注重，我会开始调整我的心态，换角度去想，这一切都源于我的母亲。现在长大了，自己的认知逐渐扩大，我自己有什么事都是自己憋着。我母亲常常会和我谈心，但每次都是她一直在说，我基本上很少会说。由于某一次事件，我第一次尝试把我内心的 话说出来，坦白一切，那次是我这辈子最“不会说话”的一次。把心里什么不好受的全都说出来，当我说出 来后整个人不是一般的轻松，我和我的母亲进行了第一次内心深处的交流。到现在我和我母亲就是成了那 种无话不说的，我也很庆幸我能有这样的一个母亲。我和我父母之间的那一堵墙终于破开了。也是自从那次开始，在我母亲的帮助下，让我开拓了不一样的思维。
面对我的僵固性思维，慢慢的去放下那个完美的自己，接受不完美的自己，换个角度去想想。把别人的每一句话都当作是自己成长的一次机会，去感恩那个人，是他帮助 了我看到自己的不足之处，让自己更进一步，把别人的批判想成好的，何必去纠结它呢，这样心里就好受多了。
情绪情感
依恋：安全
在母亲身边就会有安全感，在母亲身边不会受到任何不好的事， 像饿肚子，冻着了等等。对母亲有安全的心理依附。从小母亲和父亲对我的照顾格外的呵护，有什么想法 都可以和他们说，在物质上我从小基本上不会提什么要求，也就玩具什么的，我也不会买很多，长大后我 会慢慢有些想法，他们也会尽力的去满足我，兴趣方面我的父母也是全力的支持着我，他们就想我自由飞翔，当我在需要帮助的时候帮助我。
我是以充满信任的方式去形成和别人之间的关系。我觉得我身边的人都特别好，我是一个比较慢热闷骚的 一个人，平时话不多，社交的时候，我不会特别主动，但和好朋友一起时，又能玩的很开，朋友之间有时 开开玩笑，一起打球，一起玩游戏，聊天。我们也会给彼此自己的空间，我也是一个很独立的人，当朋友 不在身边时也不会觉得那么孤独，有时甚至会更想一个人呆着。家庭的关系随着我长大现在越来越好，难 免还是会有些小矛盾，但我觉得我现在的家庭就很幸福，我是幸运的。
控制：诸事不顺，反求诸己
我控制感不足时，去掉“以自我为中心”与加强对“世事无常”的认知， “我在这个世间并不特殊，没有谁是该围着我转，没有什么事情是必须顺着我的意来”。
把 “事情发展不如我的预期，就一定是有人故意捣乱，有人要整 我，我有理由发火” 的认知改为 “事情发展不如我的预期，这只是一个信号，一定是我生活中的哪些地 方出了问题，我要找到这些问题，并尝试改正，至少尽量再次避免。”
“诸事不顺，反求诸己”，因为别人我是控制不了的。放弃改变别人的想法，多关心自己的提高和进步，我的心态就会好很多。
优势
我的 MBTI 是 INFJ-A，其中对批判的敏感尤为明显，自己深有体会，在上面也说到过，当别人对我进行批 判时，我会想着去维护我那“完美的自己”，而且涉及到我内心的问题时，会尤为的明显。还有一点是不愿 放开自己，很难敞开自己的心扉，会怕给别人产生负担，但现在还好，在父母面前，我可以大胆的袒露自 己的内心，是个有着无数毛病的小孩。但在别人面前还是一个非真正真实的我。
忽略劣势 扩大优势
去找到可以使我优势充分发挥的事情，不然就像“英雄无用武之地”，“宝贝放错了地方便是废物” 去忽略掉自己的劣势，放大自己的优势，把自己的劣势丢掉，当需要它的时候，可以和别人合作，互相弥 补对方的不足，一起专注于自己的优势充分发挥它。把自己的优势看轻一点，减少自己优势带来的优越感， 像没有优势一样去努力，这样才能最大限度地发挥优势。还有就是放大自己的优势，就比如我擅长演讲， 那么我就需要去更大的舞台演讲，让优势增值。比如我擅长组织活动，那么我就需要组织更多人的活动， 让优势增值。
价值观
我的价值观，感恩，开心快乐，珍惜，简单，能量，健康，有价值，自然等。我的价值观的建立大 多数都源自于我的母亲，我母亲很小就和我强调说身体健康特别重要是第一位的，没有一个好的体魄，什 么都做不了，其次是开心快乐，但这个开心快乐不是放纵自己，以及把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。 情绪会影响我们所作的事情，自己开心给自己带来了正能量，别人看我开心，也传递给别人了正能量。感恩和价值也是，母亲叫我一定要感恩身边所有的人，感恩自己的祖祖辈辈，就像先辈都在我们身边，像寻梦环游记里一样。以及未来到了社会上一定要做一个对社会有用的人，让自己有价值，有意义。
前往终点的导航
价值观对我的选择有着重要的意义，有一个好的价值观，人生便慢慢走上正轨，让我做出更加正确的选择， 避免违反道德的事情。我就是很相信并赞同我母亲，那些话慢慢的就成为了我的价值观。当我在做一个 决定中左右不定时，我就可以想想我人生中最主要的是什么，我在坚持什么，（我的价值观是什么） 想到我所提到的这些，我在做决定的时候便相当容易，易如反掌。 就好比晚上写作业，是先写完作业还是 先睡觉，我所追求的是健康，那我便会去睡觉，虽然作业没做完是自己的问题，但可以保证在明天有时间的时候解决了，不增加第二天的工作量。一个好的身体，好的学习状态，可以让自己的学习更有效率，不 然不但休息也没休息好，学习也没学习好，得不偿失。