什么时候我处于最佳/最差状态
我处于最佳状态的时候
当我看到我需要面对许许多多的难题或复杂的事的时候，我首先会感到一定的害怕，怕我不能完成（没达到自己的目标）。但是如果我发现如果我通过许多的努力、坚持和计划并良好的完成了大部分的事情，
虽然我当下会感觉很累，但在那时我会变得非常的有激情（被自己所激励）。
这不仅会给我带来巨大的成就感，这也会让我对自己更加自信。
总而言之，就是达到自己的预期，Make myself proud!
我可以做什么去增加这些瞬间
我发现我出现那样非常好的状态许多时候的一个重要原因是我有非常好的时间管理和任务管理。我会知道什么时候需要认真，什么时候需要适当的休息。我认为，做好时间管理是一个非常重要的关键
另外一个非常重要的关键是我有正向的心态。当我内心感觉非常乏力和空缺时我会无法保持专注的状态。所以在开始前用适当的时间听听古典音乐，唱唱歌，跑跑步等调节内心的感受也是非常重要的
尽量迅速的了解任务和其核心要求。这样会非常有助于我不用花太多时间改错。而且了解了整体情况对内容构思、计划大概时间和难度等的设定都很重要。
我状态最差的时候：当我沉浸与过度自责中
人难免会犯错，但是对我来说如果我犯的错非常“最为自己来说的可耻”时我会感觉非常的失落。这种失落不会促使我走向自我反思，而是走向自我责备和懊悔。遇到这种情况我会试着做别的事（一般是滑手机）试着缓解这种心情，但是我发现这样并不会让我的情绪得到缓解，反而会浪费时间，并且升值会间接的为自己浪费时间而感到懊悔。总结来说，这就是一个恶性循环。
我可以做什么去减少这些瞬间
当发现自己有这种情绪时，及时开始做一些可以让自己认真和投入的事（古典乐，弹古琴，跑步，格斗，读书）。这可能需要一些时间，但是这样可以避免陷入循环中。
如果可以的话，在发现自己有这种情绪时及时找同学聊聊天，去天台走走！
如果以上都不太行的话，可以逼自己做一个小小的自我反思的表格。这可以让我投入，并且整理出我什么地方没有做好。但是这样的副作用是心情还是不会很好，最好结合以上两种方式使用！
我对自己的新发现
我发现我在日常生活中比较容易出现类似急躁、不安、负面的情绪。但是我也发现我可以很快的通过自我调节来缓解以免陷入这种情绪。
我发现我的时间管理能力和效率的增强可以让我在同样的时间内比以前完成更多的Works/Assignments，并且平直还能保持跟之前的一样。甚至会变高，我发现我DDL前效率特别高！
通过自我认知的课程，我发现我比以前更注重我在社区中的形象。
我的整体自我管理能力变强了！
哪些⼈对我的成⻓发展做出了突出的贡献？
让我发挥出自己优势
Mora在我们的Coach Time的时候帮助我找到了我的优势：时间管理。我虽然以前就知道我在这一方面比较突出，但是并没有进行更深的发掘。她帮助了我将我的优势展开并且更进一步的放大
鼓励我！
作为高一新生，我需要适应的事情还是很多的，特别是遇到了遇到了困难的瓶颈时。Mora会给我许多的鼓励，并且激励我继续向前。我觉得这对我来说很重要，因为除了自己以外被他人激励也是非常可以带来动力的！
给出超好的建议
我超级感谢Mora给与我的关于自我管理和自我进步建议！我认为我这学期自我管理能力变强她就是一个非常重要的关键。Mora推荐的许多的表格和进步方式都超实用的！
虽然这学期中，数学是我最担心的科目，但是Yif非常严谨和细腻的打分和评论让我必须认真对待每次的课堂和作业
Yif 的严谨也让我更深入的思考问题的方方面面，严谨是会传染的！我就是被感染者之一。
代毅YIf 谢谢您!
虽然我跟阳哥不是非常熟，但是在不知不觉中，Social Science也成为了我的一个兴趣。
在学习的过程中，我们练习的多视角看事情和找局限性都让我受益颇深，我觉得我的写作深度瞬间增加了！
阳哥Kate 谢谢您!
我主动学习了什么？
数学、物理、生物
学期开始前我，我刚从台湾回来。由于数理化的学习进程不太一样，所以我主动的将初中的理科内容几乎全部重新自学了一遍。
哲学
我想要重新拾起我以前学习的哲学内容，我非常享受这其中开发思维的不完全的地方。和慢慢的完善自己的想法的过程。于是我又重新开始看书啦！现在在看《Justice》
冲浪
冲浪一直是我非常想学习的运动，我非常享受它给我带来的自由和奔放的感觉。
我主动创造了什么？
我写了许多的诗！
其中许多都表达了我的对未来的展望，和对自己的期待。
我拍下来许多美丽的瞬间
我用我的相机和手机记录许多对我来说美好的瞬间和自然的美。
我创造了装置艺术!
我的装置艺术名字叫做“Feelings”，她代表着想法想海浪一样涌来，其中存在着许多的漏洞，但是在经过冲刷后她发展成了新的东西！
我在岩壁上弹古琴！
我为自己创造了一个在百米高空的岩壁上完美的夕阳时光。
我创造了一些人对环保的新认知
我为幼儿园和大人们分享我的减塑生活和经验，并且具体的给酒店提供建议！
我创造了一个关于YouTube视频的各种变量的关系的信息图表，其中揭示了许多对世界有帮助的信息。
学期关键词 : Exploration