给桥：

这份自我认知报告是未完成状态的。我的认知在无时无刻的发生着细微的变幻。所谓报告，只是一个瞬间的捕捉，类似于电影的一帧，类似于我眨了一下眼睛，或者措手不及的打了个喷嚏。因为永远是没有「准备好」的那一天的。

选择记录，并不是为了记住事情本身，也不是为了「不存在的」将来，更多是为当下一刻满足意淫，杀死我。

思维篇·我给我写信

我最最亲爱的桥。不知道此刻你是怎样，或许抉择摇摆，也可能失意着。
但不管怎样，你都可以和我深刻地谈谈，真实的，宽广自在的。

请永远永远忠于你的内心

不管你是在做什么，目标是想要达到什么，你都非常需要跟从你内心的想法。这个内心的想法不仅仅是说自己想要得到什么，还需要你非常客观的看待他人对你自己的约束与影响，减少盲目定义，剖析出纯洁的自我想法。

我们认同的是，周围的一切都只是我的不同形态存在，我们事实上是一体的。为了保持我们世界的和谐性，我们需要和周遭的事物、周遭活着的生命，进行深刻的友好链接。

当然，纠结和挣扎是很难避免的，他们会长期的出现在我的生命中——到底是选择做自己还是去迎合？

我相信我对于这个选择是逐渐清晰的。曾经的我或许在这上面还非常动摇、甚至是痛苦的。

比如，在自己非常在乎的人面前，我是否需要去做到他们眼中的期待，是否需要去做成他们喜欢的样？

失败告诉我：你爱的人爱的或许只是他们期待中的你，如果我的本能和本性要被他人的意志压抑，我选择抛开期待，坚持自己。你知道你的，相较于被别人控制，你更喜欢自己掌控，把握。

心灵层面的自由是最珍贵的存在。为了保护自由的珍贵，需要很多放弃的勇气。

你在后来回看你的选择的时候，是会为你自己骄傲的。现在的我就是这样，我多次感受到了这种「任自己」的张力。我认为坚决是非常重要的，会继续在这方面决绝着的。

虽然你可能达不到你爱的人的期待甚至失去你爱的人。但真爱你的人就在那里，爱无虚褪，静默，全然。

小心伤害人性的光芒！

你在寻找一种体验感，恨不得把你的广度拉的越宽越好。我容易爱上新的事物，生活总有时候满足不了你源源不尽的好奇心和求知。甚至有被伤害的风险，你也想要让你的日子过得更加透彻，另一个层面来说，更极端体验。

你认为，甩开了活才是真正活，不然真是浪费。但是现在我相信你有了更多的感触。

多则惑，少则得。

之前所谓的为自己而活，当在不顾及他人特别是爱你的人的时候，都显得那么的荒谬自大。你有意识或者无意的把一种畸形的洒脱建立在了家人以及朋友的边界上。

如果这次你要做什么重大的决定，请小心伤害人。

「理智」选择生活

赞同的是：人是无法完全理智的。所以我这里的「理智」只能是最大范围的优化你的抉择，不要使过度情绪控制你的思考。我曾经有很多失败，但是「实用性」一直是我多次反思后很看重的。「这个事情不现实」不只是一个通俗的讲法，它是我在衡量了多次这个事情的可行性、现实意义、「值不值得」之后的负责任定义。

这里的「理智」也是在批判我个人有时的自私性意识化，长期被它们控制并不是一件很爽的事情，会飘渺和没安全感。而更加贴近现实的具体分析或许正是我有时候缺失的。

我非常相信你，你可贵的看见了自己的局限，你就离出去不远了。重塑你自己，重塑。

你现在如果是感到很挫败的话，先冷静一下。

你可以找一个人拥抱，一个深深的拥抱，重重的拥抱，来得到某种以身体近距离接触而产生的迷惑。还是不见效的话，就出去走，看天空，听城市呼吸声，幻想一下美好而短暂的事物。最好是，直接去解决这事情，你我都明白。实在不行就读读我给你准备的句子，或许会让你舒坦些：

小矮山上的橙红昏云

大巴车上瞳孔旁边闪现的树木正在拉伸的生命、

他们正在拉扯着的自然之力

你喜欢这些

他们也默默传输能量而来

旧日白水湖

一个人荡舟

试图与Rimbaud共振

被绿色湖水之下的水怪吞噬

留空空一叶舟

念忆张岱

冰刺骨的，最佳距离的静止

在哪里漫步

在哪里还可以遐思

赤子的，你喜欢的脆弱

于是你的心中起来

滚滚狂喜

复杂为水

变幻的是最当下的存在

明朗而纯洁是你想要的吗

周遭的鸟叫声层叠

山的形象通感化

须化鸟

翱游

被天下的光芒照的透亮

这是麻醉剂，你明白。

尝试去勇敢。

愿 万事顺遂，云开雾散。

以上

是我对自己思维部分的呈现，以书信的形式。

试图更加近距离的看见「我」。

情感篇·泊泊如水

所谓泊泊，形容水声纷错。

如我个人情感，它流动，是无定形的。

像水，泊泊来。

控制

最近我总是会思考我与我周围人之间关系。我在回想我的生活细节的时候甚至觉得自己就是个「强迫症控制狂」。别人的行为超出了我的预期、超出我的控制的时候，我会感觉到一种夸大的「被否定」和「焦虑感」。我现在是跳出来看自我的，话好说的多。

我到底是为什么会在那些时候作出强迫别人或者是控制别人的行为呢？

我曾经是一个需要不断维持我本体最高地位的人。我可以允许其他的事物和生命存在在我的生命中，但是在我的认知里面他们都没办法永远停留，所以也就永远不能超过我本体的地位。

然而我是自大的。

刚刚我突然意识到，我的种种成长，事实上就是在我对别人的控制感没有成功满足的时候发生的。我的认知被击破，多元出现。

「 控制 我控制 我控制你

控制我 控制我 控制自己 」

这是来自法兹的一首歌《控制》

这首歌常常会让我想起双方关系中的「彼此控制」，我控制你、你控制我、控制你、控制我、控制自己。但当我在回想我和我最好的朋友的关系时，我发现了很有意思的点，即是「我们都互相控制着对方」。正因为我们太了解彼此，很多事情在我们之间没有了模糊和含混。我们之间非常直白和真实，甚至在有的时候我们都快成为一体的了。这个时候，我是她，她是我。我们的行为完全被对方掌控着，不管做什么都在彼此的控制范围之内。但是，有时候我们稍稍出现一些偏离，就会发生矛盾。这种矛盾并不是很「严重」的那种，但它往往都非常非常伤我们彼此的心，非常让我们痛苦，甚至让我们感到：生命破裂，绝望和死亡。因为被打破，我们的世界仿佛是瞬间受到了滔天打击。就像同一个人的精神撕裂。

依恋

我最近看了一个日本的青少年性教育科普短剧《17.3关于性》，它相较于英剧《sex education》来说更加贴近亚洲青少年的心理。我发现里面有一个女孩儿的心理很像我之前的一个时期，对异性情感非常拒绝、不相信有真爱会发生在我身上。和她很不一样的一点是，我对于性教育的接触算比较早的，对于性是保有良性期待而不是厌弃羞涩的。但我「不认为真爱会发生在我身上」是基于我看过很多非常美好的恋情和很多不好的恋情之上的一种拒绝、否定。我告诉自己说：「这么美好的恋情，你是不会遇到的。很多很好的人一辈子都没遇到真爱，你也遇不到的」。因为这种心理暗示（明示），导致我对于异性的接触逐渐消极起来，我不想要去依恋他人。

我喜欢了特别特别多人，但都比较短暂，或者是太过于被别人的想法影响去「喜欢」。目前我还没有遇到哪个人，能给我强大磁场使我表达对他全然的赤裸裸的爱。现在我思考了很多，还是选择的是坚持自我，坚持我自己本来的样子。

我不做出行为来渴望，来试图祈求什么神秘性质的依恋。我就让它发生。

我的快感与避免痛苦

我试图找到我获取快感的统一模式，但似乎看来还是蛮难的。就看非常平常的路径的话，我总结了以下关键词：

突发的、新的、冲动、打破、特权、随意、破坏性、外表的、脆弱的、美的。

总的来讲就是突破我的感知的，不管是美还是恶的东西，都会给我一定的兴奋和愉悦。比如说：意外获取了一个人身上少有人看到的脆弱，做一些打破规则的行为，甚至有时不带同理心的施加暴力也能带给我奇幻的感知。

同时享受性质的东西普遍让我避免一些痛苦，这是一种躺在自己舒适圈的悠闲状态，是非常舒适的。避免痛苦这一点，我在上面的回避依恋关系已经提到了一些。我是害怕极端痛苦的人，我不认为我承受得住，但是我潜意识一直在探索这边的情绪。在大部分情况中，我会将一些普遍意义/大多数人意义上的痛苦化作另一种生活方式，我不把它当成痛苦，只是一个阶段。这种面对「痛苦」的方式也和我家庭有很大的关系，氛围热爱生活的。虽然会有痛苦的时候，但不会阻挠我们在困难的时候也生命起舞。

另外这个也与「生命的无意义和荒谬性」有关系。生命在结果导向方面的确是无意义的。很多的苦痛是身体的幻想，最终都会不存在。一直的抗争是荒谬。

我是绝对意义的。因为我是所有。我是任何人。「空」，不是没有，不是无，是一切，空是任何，空是万物。这些概念我也融在了我之前「我是谁」的感触里面。

最后，桥的 泊泊如水 · 情感报告 暂时告一段落。

我的价值观

这个部分将会围绕我对自己的几个追问展开，探索我的「价值观」。

什么是对你来说很重要的？

现在，「重要的」这个词汇是泛滥的。什么都可以是重要的。与此相关的，还有「有益的」这种类型的词汇。

「重要的」就是对于我来说有益的吗？我不这样认为。对于我来说意味着「重要的」事情，乍一听是没那么「必需的」。但是我缺失了这些元素，我的生活（就目前来看）是会很崩溃的。例如物质层面需求：苦咖啡，辣椒，沉静的香气，比较硬的床，有空隙让空气穿过的包裹物……

我所认为的重要，并不一定是对于我来说「必需的」，比如上面谈到的各种元素。「重要」这个词的重量是「必需」轻的，但也肯定不可忽视。

除了刚刚讲到的各种物质上面的满足和生理方面的需求，对我来说同样重要的还有更加理想化、情感化的追求。比如和父母的正向关系，自我批判的日常，与朋友的深度链接。

但正如我之前提到的，「重要」这个词汇已经较为泛滥的出现在我的生活中，我不可避免的受到了各个方面的影响。所以我在叙述这个部分的时候，常常有一个声音是「怎么这么多东西对于我来说都是必要的啊？我真的需要他们吗？」。

我着实不知道剖离了很多外界影响后，我的重要就会发生什么变化。因为我确定，外界和我就是一体的关系，是不可能分离的，所以这其实是一个假假设。

哪些词可以概括你对人生意义的思考？

空（即是佛学概念的空，即是说一切，万物，所有。）

草履虫 （单细胞生物，象征我对自己心理的思考，是浪漫主义的）

自我 （字面意思的自我，不是形容词，是名词）

一 （人生是不可以复制的，是唯一且独特的）

未完 （永远没有结束的思考）

自然 （大自然，是对于我来说常常需要强调的存在，同时也是我渴望的一种状态，生命源头，下意识）

你最想要在生命中获得感受是什么？

最想要获得的是探索自己最享受的事物的路上会出现的感受。

目前来看，这确实是我很关注的话题，我到底喜欢什么？到底信仰什么？我认为我会至死都在不断探索、改变和推翻我的想法，这一定是一个流动的过程。像海浪在不同的时间段不同的瞬间都有不一样的变幻。这让我也想起了关于「一花一世界」的想法，在每一次浪花翻涌中都蕴含着一种完全的智慧，关于万变中的不变。

与此同时，我其实还有很多想要获得的感受，比如对于人性的探索，对于环境于我的意义，我在自然中的完全融入，被爱的感受，爱人的感受。

但是我会发现的是，相较而言他们都没有达到「最」这个点，我对于自我的探索仍然是最本质、最想要的。

你生活中有哪些重要原则？

（我的原则不一定是我做得到的，更多的是我对于自己的期待）

宽容。 

自我批判

尽情享受当下的瞬间，只有这个是确定的。

找清醒的状态。

爱人，被爱。

你是如何使用和执行这些原则的？

比如第一个关于宽容的，我在遇到他人犯下巨大的错误的时候。我往往相信，惩罚在某种意义上是无意义的，事情已经发生了。需要做的事是改变。你难以理解的点或许正好是别人信以为生的点。

批判自我是一个常事，我们必须要一直做。不然哪里来的认知扩张呢？和别人有意见冲突的时候，也总结成长。

享受瞬间这一点，是我一直在强调的。Seize the day!!! 只有当下是可以把握的，其他的都是不确定，都是已经发生或者是不能完全肯定的。

爱自己胜过一切。我发现我做的很多行为，看起来可能是为了别人，只为了别人更好，但是其实在深层意识上都是为了自己的利益。我一直不否定我的自私，因为这个就像我的生理需求一样，我很难剔除；况且我也不认为这是一个完全的「贬义」。

审视自己是和批判自己类似的，我们需要不断的调整自己的角度，虽然说没有一个具体的标准说什么是「好的」，但是我内心认为的是我很相信的。审视我日常中相信的东西，可以看到更多的我的局限。

我的优势

这里是我根据一系列测试得出的关于优势的总结：

学习

这是我得分最高的优势：学习。

我有旺盛的求知欲，渴望不断提高自我。我热爱学习，最感兴趣的题目取决于我的其他主题和经历。但无论是什么题目，我总是受到学习过程的吸引。过程，而不是内容或结果。学习激情使我能在变动无常的环境中应付自如，无论是分配我完成一个应急项目，还是反复要求我在短时间内成为某个新题目的行家。

我在什么情况下可以发挥优势：

遇见很多新事物的时候，我的反应往往比别人更加亢奋，好奇并渴望未知！有一股坚定的信念会让我很激动

同时我也需要这些来支持：

无穷无尽的新鲜事物。可以支撑我有各种方面的兴趣探索，保持我的好奇心。如果这些方面确实过多的话，我会比较沮丧，觉得很无聊。

理念

理念是我第二优势，我为理念沉迷。

我痴迷于各种奇思妙想。渴望能够从看似毫无关联的现象中找到彼此之间的联系。当我透过复杂的表层，发现一个精彩简明的概念，继而解释事物本质时，我会无比开心。我总在寻找关联，当表面截然不同的现象被某个不起眼的纽带联系在一起时，我会感到非常新奇。我喜欢用一个陌生但充满新意的角度看世界。我喜爱所有这些理念，因为它们深刻，新颖，引发争论，因为它们怪诞。由于这些，每当产生一个新理念时，我都会为之一振。

我在什么情况下可以发挥优势：

更需要想象力和情感幻想的时候，我的思绪更活跃。在关注别人想法的时候，我也更关注他内心的那个不变的信念。

同时我也需要这些来支持：

压力值比较小的环境，没有那么多的现实负担，可以让我的精神和想象力充分放飞！

优势带给我的反面：

有时候太理想化，没有看到事物真正发生的时候会遇到的问题。有时可能有些太脱离实际，自己的想象力和幻想难以得到满足的时候，易沮丧。

信仰

这是我第三优势，信仰。

我是自己的信仰。拥有某种不变的核心价值观，并由此形成明确的生活目标。

同时我试图追求灵性。我的各种原则以多种方式影响我的行为。在我看来，金钱和名望并不完全代表成功，更深刻的一些东西是我更加追求的。

我在什么情况下可以发挥优势：

面对选择的很多场景，我内心始终会有一个不变的坚定的中心，比如：疯狂享受当下，爱我身边的人，坚持自己内心的选择。

优势带给我的反面：

在看待一些问题的时候，方面太单一固执。自己的信仰在自己心中地位太高，当有人过激的否定的时候，我会难受。

适应

这是我第四优势。我活在当下。不把未来视为一成不变的终点，相反，认为未来是由现在的选择创造的。因此，我通过选择逐一发现未来。这并不意味着我没有计划。适应使我能够自愿地对眼前需求作出反应。并且我大多数情况下与很多人不同，我并不讨厌突如其来的要求或出乎意料的曲折。我认为它这是不可避免的。事实上，在某种意义上，我期待它们发生。

我在什么情况下可以发挥优势：

大多时候我都相信事物的流动性。在处理纷繁事物的时候会更加快的找到那个点，并去接受他。

同时我也需要这些来支持：

我大多时候喜欢困难重重的复杂环境，因为我可以更好的练习我的适应力，让自己的生命更加有弹性！

伯乐

这是我第五优势，伯乐。

我善于发现别人的潜能。事实上，我常常只关注潜能。在我看来，没有人是完美的，相反，每个人都是未完成状态，都充满无限可能。而正因为如此，我对他们备加关注。当别人对一些细微的变化视而不见时，我却常常能从中辨认出得到发挥的潜能。在我遇到的人当中，还有蛮多人会向你寻求帮助和鼓励的。我的帮助往往是很真诚的，帮助别人并能为我自身带来快感。

我在什么情况下可以发挥优势：

当很多人自己都不太清楚的闪光点时，我可以细微的发现他们的变化，也常常鼓励别人大胆去做，给别人很多的鼓励和支持。

我的兴趣

兴趣这点，就我个人来看还是蛮丰富的，我也喜欢这种不同的感觉。

首先我可能会列出几个比较明显的可能，再聊一聊我的感受，最后谈一下我自认为什么样的方式可以很好的发展支持我的兴趣。

艺术的多样探索

这个字汇，在我的生活出现的次数很多。但我确实不了解他。他并不是需要在某些分析中「单独拎出来」的存在。艺术是完完全全需要融在我的生活中的，而不是一个总结。同时在我这里，艺术是难以定义的。但是非常需要说明的是，艺术并不完全是现在社会中发生的「艺术泛滥」。现在会有很多的人，谈到什么自己说不清楚、难以理解的，都认为是艺术，都认为它好。这显然是某种混乱定义的表现，是有些可悲但是可以理解的。同时，这样的泛滥，是具有毁灭性的。大众的认知是容易改变的，在某种意义上。如果我们给出一个假定义，在很多的时候误用它，可能在当今的信息社会，演化到最后就会成为完完全全相反的东西。

我个人来说，家庭环境的艺术氛围影响对我很大。之前小的时候可能并不觉得，因为身在其中。现在离开家里的氛围生活的时候，会意识到之前很多时候的自己是极其幸运的。从小学开始，家里就刻意断掉了所有的有线无线网络。我每天的日常大多是读书、看绘本、绘画（不经统一练习的那种，涂鸦为主，自己的方式画出我的小说）、听古典音乐、经典美国民谣、爵士音乐等等。

在儿时的艺术氛围熏陶是我很感谢的，这塑造了很大部分的我。同时我也在想，我的未来与艺术是怎样的关系？

我可以肯定的是，我是非常期待在未来看到大众艺术欣赏力提升的。然而我也明白，我们的环境现在处于的状态，是注重经济发展，注重工厂生产的。艺术等等看起来没那么重要的事情，是可以排在后面再来普及的。我不知道这是不是真的。但我始终认为艺术的力量是极其大的。它有时候给予人的启发是促成千千万万新事物诞生的，不管是一些绘画作品带给工程师的灵感，还是说一些音乐作品带给人极强的感染力。

我目前会认为说，将来是不会走纯粹艺术路线的。处于某些非常局限的考虑，我觉得纯艺术路线在当代你是很难移走出头的，除非你是有什么极大的天赋，极其强的感知力。所以我个人更加偏向的是融合性质强一些的艺术方向，比如说：设计、建筑、新兴的人工智能交互艺术呈现等等。

我现在的探索其实是很比较浅的。日常生活来讲我是持续关注艺术领域发展的状态，看一些展览，艺术资讯等等。但是在实际的基础绘画技术方面，我曾经从未受过系统的练习，目前也只是上一些简单的艺术课程。也正是因为我的目标没有确定，我在技术这方面的确实也没有沉下心去花功夫。

融化的哲学

哲学像艺术对于我一样，是不可缺失的。事实上他也和艺术一样，我认为是非常本质的东西。所以其实很多时候，我们对于哲学的定义是非常模糊的。我们有时难以说出那个瞬间就可以被「哲学化」。

为什么叫「融化的哲学」，也是有一部分上面的原因。我认为哲学是应该融在我的生命里面的，不是说我们可以「探讨哲学」，只能说是我们的交流与哲学有关。

哲学的系统学习在我这里仍然是缺失的，我只是碎片的接触到一些书籍，一些富有哲思的电影，与一些学哲学的人的短暂相处。我很喜欢哲学带给我的感觉，这其中是非常逻辑化且有趣的。寻找某种固定不变的规律始终是我很热爱的。

之后的话，我已经决定要系统的上很多关于哲学的课程，东哲也好，西哲也好。另外，持续自我探索，坚持阅读哲学方面的书籍。保持谦卑的状态。

公益事业的开始

我个人来讲，公益真正进入我的生活是很近的时候。在去年，我参加了一个在四川藏区的关于植物保护的公益活动，在里面做志愿者（的携带儿童，因为未成年）。我们为了帮助当地居民修建一个森林植物标本馆，同时在另一方面，我们的搭建也吸引来更多游客了解他们的自然故事，形成对当地人新的旅游收入。在公益活动中，我目前也只做过志愿者的身份，关于其他的身份还没有特别多的探索。

另外对于我意味深远的是一个我的个人项目。在疫情爆发的2020，我GAP了半年，在4月份左右开始独自创立一个「公益性质的分享空间」，或者你也可以叫她「桥的分享空间」。我致力于帮助家乡当地社区小学生因疫情而难以解决的家庭作业辅导问题。免费为小孩儿提供家庭作业辅导，同时也分享很多经典电影，比如哈利波特系列、美丽人生等等，还会播放我认为好的一些非典型的非流行音乐，比如爵士音乐、古典音乐等等，也会提供免费的绘画工具给小孩儿们创作、合作绘画。同时我的「桥的分享空间」也是对外开放的，我通过对外兜售饮品来赚取我的房租。这个项目持续了4个多月，确实有给到一些小孩儿帮助。但是比较给我打击的是，我的商业部分没有做起来，装修的几万投入几乎是我这么多年所有的零花钱压岁钱存款，房租这方面几乎很难支撑（是和我的一个朋友做的协议，房间只是暂时借给我用，收我很少的租金）。

但是做这次公益项目的过程带给我的非常非常多。在我的解决问题能力培养方面特别明显，当时需要根据现实情况做很多的决策衡量，比如说「改电路的时候是不是该这样走线」之类的我从未接触过的问题。我还学到了也特别多的实用性技能，比如和商家的砍价博弈、学会用电锯、和偷懒工人的工钱衡量、和当地收废品老爷爷洽谈关系等等。

其实我在做这个项目的时候，几乎是每天都要大哭一场（有点儿难以想象吧），因为各种困难，不管是金钱上的，还是现实难以解决的方案调整，还有一直没有完工超出我自己制定的目标的极大焦虑（探月新校区的各种困难我就特别有体会）。但是在那之后，我猛然意识到，我已经搞完了，汹涌的自豪和自信建立了起来。

在其他的公益活动方面，目前我是持续关注着的。最近正在申请一个寒假去西藏做人文保护和环境保护的公益活动。更加知识理论的我还没有更多的探索，但是也会尝试着更更多的做过这类型工作的人交流。

亲爱的桥～以上基本就是你的自我认知报告的全部内容啦。期待在认识当下的自己之后，你会探索到以后你自己更加喜欢的状态。

愿 万事胜意，我们终将到达彼岸。